图书介绍

菲律宾短棍精解PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载

菲律宾短棍精解
  • 李永坤编著 著
  • 出版社： 北京：人民体育出版社
  • ISBN：9787500935681
  • 出版时间：2009
  • 标注页数：217页
  • 文件大小：28MB
  • 文件页数：230页
  • 主题词：棍术（武术）－套路（武术）－基本知识－菲律宾

PDF下载


点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢]  [在线试读本书]   [在线获取解压码]
点击复制MD5值：95eb7889019870959a16beeba7909a39

下载说明

菲律宾短棍精解PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

点击复制85GB完整离线版磁力链接到迅雷FDM等BT下载工具进行下载  详情点击-查看共享计划
建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

图书目录

一、菲律宾武技体系概说1

（一）菲律宾武技的起源与发展1

（二）地理状况对菲律宾武技的影响4

（三）菲律宾武技的功用及基本特征5

（四）短棍—持械格斗技集大成者9

二、菲律宾短棍常识10

（一）短棍的选取10

（二）短棍的持握12

（三）基本格斗距离18

（四）持械格斗的基本站姿22

（五）菲律宾武技中的形体符号26

三、菲律宾短棍的步法与身法30

（一）基础步法30

（二）基本身法49

（三）步法与身法的关系53

四、菲律宾短棍攻击技法54

（一）挥击式攻击技法55

（二）冲击式攻击技法76

（三）攻击的流动性80

（四）攻击的“数字化”84

（五）攻击要素91

五、菲律宾短棍防御技法94

（一）防御的几个基本概念94

（二）活手101

（三）扫拢与翼护118

（四）脊式阻挡与伞式格移124

（五）防刺128

六、缴械技法134

（一）缴械的定义与原理135

（二）远距离缴械138

（三）中距离缴械143

（四）近距离缴械155

七、持械缠斗160

（一）缠斗基本原理阐述160

（二）持械缠斗中的短棍持握方法161

（三）战例示范与分析163

（四）持械缠斗注意事项180

八、短棍训练指南182

（一）热身运动182

（二）非对抗训练191

（三）对抗训练195

（四）情景训练201

九、短棍自卫指南204

（一）持械格斗自卫心法述真204

（二）短棍自卫应用举例206

（三）自卫“短棍”新概念216

热门推荐