图书介绍
保哲氏哑铃体操PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 李培藻译述 著
- 出版社： 商务印书馆
- ISBN：
- 出版时间：1926
- 标注页数：105页
- 文件大小：18MB
- 文件页数：110页
- 主题词：
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图书目录
哑铃体操 上编1
第一部 腿臂运动（比部运动有增进呼吸及血液循环之功用）1
第二部2
第三部4
第四部 预备开足立第一节两？傍腰末三节两傍肩6
第五部7
第六部 腹部运动10
第七部 运动时先左而右各节均由第一动作之部位作至第二部位然14
第八部 全蹲与两臂之运动16
第九部18
下编 妇女运动53
第一部 以下各种练习均适于教授与游艺会之用其中多半以二呼为53
第二部56
第三部58
第四部61
第五部64
第六部 腿臂与躯干联合之运动66
第七部67
第八部68
第九部 腿臂与躯干联合之运动70
第十部73
第十一部 平衡运动75
第十二部77