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第一篇　孕妇保健与优生25

一、孕妇饮食25

孕妇饮食的一般注意事项有哪些25

孕妇饮食为何要强调定时定量25

孕妇实现营养平衡宜吃、忌吃哪些食物26

妇女妊娠期需要哪些主要营养素27

为什么说孕妇营养与胎儿营养密切相关27

孕妇加强营养的意义是什么28

为什么要求孕妇营养平衡28

孕妇为何需要充足的热能29

孕妇对蛋白质的要求是怎样的29

为什么说合理进食营养对孕妇很重要30

孕妇蛋白质缺乏对胎儿有哪些影响31

孕妇身体的哪些变化需要补充营养31

胎儿发育需要哪些大量营养成分32

孕妇营养补充与分娩和身体恢复有何关系33

孕妇需要补充多少铁33

为什么说营养充足是为产后婴儿哺乳做准备33

孕妇为何必须补充钙、磷34

孕妇不同时期对补钙有何要求34

孕妇多吃哪些食物可保证铁质的供应35

孕妇应如何控制糖的摄入量35

怎样才能知道孕妇缺乏维生素36

维生素A对孕妇有哪些作用36

孕妇怎样注意摄取微量元素36

孕妇要特别注意补充哪些维生素37

为什么说孕妇摄入脂类食物是有益的38

孕妇摄入碳水化合物对胎儿有何重要作用38

孕妇如何预防维生素C缺乏39

孕妇应摄入多少脂肪39

维生素D对孕妇和胎儿有何作用40

孕妇补充维生素K有何意义40

补充维生素B1对孕妇的保健作用是什么41

维生素B2对孕妇的保健作用是什么41

为什么孕妇要注意补充维生素B642

为什么说维生素B12对孕妇非常重要42

为何说孕妇补充维生素E是必要的43

为什么提倡孕妇多吃大豆食品43

孕妇多吃苹果有哪些好处44

孕妇冬春季为何要多吃蔬菜44

孕妇必须要补充叶酸的作用何在45

孕妇为何要多吃鲤鱼45

孕妇应如何补充叶酸46

孕妇在日常饮食中应注意多吃哪些食物46

孕妇每天要饮多少水47

为什么孕妇饮食调摄要参照体重的增加47

孕妇全吃素食有何危害47

孕妇应吃哪些酸性食物48

孕妇饮食为何要多样化和适当搭配48

为什么说孕妇多吃瘦肉有利于铁的吸收49

为什么提倡孕妇多一吃些玉米50

孕妇吃红糖有何作用50

孕妇为什么宣多吃清淡性食物50

孕妇多食刺激性食物有何不利51

为什么不让孕妇多吃菠莱51

孕妇怎样防止食用过敏食物52

孕妇为何不要吃山楂52

孕妇为什么不宜吃桂圆53

孕妇吃霉变食物为何不利于优生53

孕妇多吃甘蔗好不好53

孕妇吃被农药污染的食物有何危害54

为什么说孕妇多吃油条不好54

孕妇为何不要多吃罐头食品54

孕妇吃热性香料有何不利55

孕妇吃受重金属污染的食物有何危害55

孕妇为何不要多吃盐56

孕妇为什么不宜吃薏苡仁、马齿苋56

孕妇为什么不宜吃甲鱼、螃蟹57

孕妇为何不宜吃黄芪炖母鸡57

患有应忌盐病的孕妇应忌食、准食哪些食物57

孕妇为何不要多吃白糖58

为什么孕妇不要多吃方便食品58

二、孕妇保健59

为什么要做产前检查59

一般孕妇产前检查有那些好处60

孕妇为什么必须检验血型60

孕妇定期化验尿蛋白有何重要性61

妊娠期对母体进行哪些测量，其意义是什么61

孕妇为何不要穿瘦、紧、小的衣服61

孕妇应穿什么样的鞋62

孕妇应准备哪些生活用品63

孕妇为何不宜穿高跟鞋63

孕妇做B超有何作用，应注意什么64

妇科检查会造成流产吗64

孕妇为何要做阴道检查65

什么是围生期，围生期保健的目的是什么65

孕妇怎样化妆好66

孕妇染发烫发有何不好66

孕妇洗澡时间过长有何不好67

孕妇为何不应该涂指甲油67

孕妇为何不宜睡席梦思床67

孕妇为何坚持睡午觉68

孕妇为何不适宜用裤带、布带扎紧腹部68

孕妇洗澡为何不要坐浴69

孕妇居室内为何不宜多放花草69

上班孕妇在生活中应注意什么70

孕妇应戴什么样的乳罩70

孕妇为什么不要久坐、久站和负重71

孕妇如何防止出现乳房大小不一71

孕妇对乳房应进行哪些护理71

为什么孕妇的乳房忌多刺激72

孕妇能戴隐形眼镜吗72

孕妇应如何掌握正确的上下楼姿势73

孕妇常卧床为何容易在分娩时发生滞产73

孕妇做家务活时要注意什么74

孕妇宜采用怎样的卧姿74

孕妇为什么要讲究正确的行动姿势75

孕妇应取什么样的行走姿势75

孕妇正确的站立姿势应是什么样的76

孕妇参加体育运动有哪些好处76

孕妇什么坐姿既轻松又安全76

孕妇应做哪类运动77

夏季孕妇生活要注意什么77

孕妇在冬季要注意些什么78

孕妇居室温度多少为宜79

孕妇游泳应注意哪些问题79

孕妇参加体育运动有哪些要求79

如何做孕妇操80

做孕妇体操有何作用，做操应注意什么81

孕妇参加游泳为何有利于顺产82

孕妇何时可以性生活？应注意哪些问题82

月圆之夜孕妇过性生活有何不利82

孕妇看电视应注意什么83

孕妇何时应禁止性生活83

孕妇多进行日光浴好吗84

孕妇睡眠时间多少为宜84

孕妇睡觉为什么不要开灯85

孕妇不要参加哪些体力劳动85

孕妇去人员拥挤的场合有何危险86

孕妇应如何注意休息86

孕妇为何不要在厨房久留87

空调、电冰箱、微波炉对孕妇有何影响87

孕妇常操作电脑有何不利87

孕妇可以使用手机吗88

孕妇旅行应注意哪些事项88

孕妇长时间吹电风扇有何危害89

怀孕后宠物怎么处理89

孕妇过度焦虚有何不利90

妇女妊娠期情绪会有哪些变化90

孕妇怎样调节紧张焦灼的情绪91

孕妇准备去外地分娩应注意什么91

孕妇外出选择什么交通工具好92

妊娠期孕妇外出要注意什么93

孕妇为何不要养猫、玩狗93

孕妇发怒、大笑有何不好93

三、优生与保健94

人体生物钟与优生有什么关系94

哪些因素与优生有关95

怎样才能实现优生96

利于优生的饮食要求是什么96

为什么说蛋白质有优生作用97

有利优生的措施是什么97

锌对优生的作用有哪些98

铜对优生的作用是什么98

怎样推算预产期99

生男生女可以支配吗99

妊娠期有多长，如何划分早、中、晚妊娠期100

为何要充分认识营养与优生的关系100

孕妇补充维生素A对优生的作用是什么101

孕妇补充钙为什么有利于优生102

胎儿脑发育分为哪两个高峰期102

锰对优生的作用是什么102

硒对优生的作用是什么103

碘对优生的作用是什么103

孕妇补铁对优生的作用是什么103

孕妇应吃哪些肉类有利胎儿脑发育104

为何说鹌鹑蛋、鸡蛋也是健脑食品104

孕妇应吃有利胎儿健脑的水产品有哪些105

为什么说孕妇多喝牛奶有利胎儿脑发育105

为什么说多吃植物健脑食品比多吃动物健脑食品好106

孕妇宜吃哪些有利胎儿健脑的谷粮类食物106

干鲜果品、蔬菜健脑食品有哪些106

胎儿脑发育时期孕妇应多摄取的五大营养素是什么107

父母的身高与孩子身高是怎样遗传的108

父母聪明孩子就一定聪明吗108

父母身材高，生的孩子就一定高吗108

头胎不如二胎聪明对吗109

蜂蜜为何是益智健脑食物109

香菇、金针菇、黄花莱、木耳有何健脑作用110

利于胎儿健脑食谱有哪些110

孕妇为何必须忌吸烟111

孕妇什么时候会感到胎动112

胎儿健康情况与父母有关吗112

胎动有什么规律吗112

孕妇保胎、安胎应采用哪些食疗方113

孕妇营养过剩有何不好113

孕妇自己怎样检查胎动114

孕妇节食对胎儿和本身有哪些危害114

胎儿什么时候出现心跳，什么时候能听到胎心115

孕妇自己怎样检查胎心115

孕妇饮酒有何危害116

胎儿通过什么方法取得母体的营养物质116

怎样按子宫底高度估计孩子出生的日期117

孕妇肚子小是怎么回事117

怎样测定妊娠期子宫增长状况118

怎样给胎儿直接治病118

胎位为什么会经常改变119

孕妇控制体重应采取哪些措施119

孕妇怀双胞胎应防止哪些意外发生，应如何保健120

孕妇在妊娠期体重控制目标应该是怎样的120

孕妇怀双胞胎容易发生哪些并发症，应怎样预防121

什么是胎教121

进行音乐胎教有何好处122

为什么会有双胞胎122

孕妇肚子太大就会难产吗123

双胎妊娠应注意什么123

孕妇怎样了解胎儿生长发育是否正常124

胎儿发育异常的原因有哪些124

孕妇怀双胞胎为何要尽早发现，怎么发现125

什么叫胎儿宫内发育迟缓，如何防治125

怎样进行音乐胎教126

造成胎儿宫内生长发育迟缓的原因是什么126

孕妇怎样同胎儿进行语言交流126

胎儿各器官发育的危险时期是什么时候127

孕妇怎样和胎儿做游戏127

怎样才能预防发生小于孕龄儿128

四、孕妇疾病防治128

哪些孕妇易患妊娠高稳血压综合征128

什么叫高危妊娠，应该注意什么129

孕妇发生妊娠高血压有何危害129

孕妇患有高血压综合征应如何注意保健130

妊娠高血压综合征患者对饮食有什么要求130

妊娠高血压症状是什么样的131

妊娠高血压者如何改变食物烹调加工方法132

孕妇为什么易发生贫血132

孕妇发生贫血有哪些危害133

孕妇患坏血病不何要充分补充维生素C133

孕妇怎样防止出现贫血134

妊娠期心脏病患者对饮食有何要求134

妊娠糖尿病患者如何治疗疾病135

孕妇怎样预防妊高征的发生135

妊娠糖尿病者的饮食有哪些要求136

孕妇发生感冒怎么治疗136

孕妇防治感冒可用哪些保健操137

孕妇血小板减少者应注意什么事项138

孕妇怎样预防流感138

妊娠缺铁性贫血患者为何要忌喝牛奶138

孕妇患子痫病有何特征，怎样预防与监护139

防治妊娠贫血饮食调理宜吃什么139

孕妇血小板减少者应注意什么事项140

孕妇患腮腺炎有何危害140

妊娠恶阻是怎么回事141

孕妇怎样尽早发现妊娠高血压综合征的征兆141

孕妇瘙痒是怎样引起的，有何危害142

孕妇感染哪些疾病对胎儿有危害142

应怎样预防孕期感染143

孕妇妊娠感染对胎儿有哪些不利影响143

妊娠高血压综合征对孕妇有何危害144

孕妇发生腹痛怎么办144

为防治妊娠痉挛孕妇宜吃哪些含钙丰富的食物144

妊娠下肢痉挛是什么原因引起的145

孕妇怎样防治腰背痛145

孕妇怎样防治瘙痒症的发生146

妊娠腹胀与腹泻吃什么食物好146

孕妇妊娠合并急腹症有哪些，应怎样处理147

孕妇发生皮肤痒疹怎样治疗147

孕妇腿抽筋怎么办148

妊娠牙龈炎患者宜吃哪些食物148

孕妇为何出现肌肉酸痛、乏力148

为什么孕妇每天服用安尔康可防治小腿抽筋149

孕妇为何发生唇、舌、口角炎，怎么防治149

孕妇下肢静脉曲张是基么回事，应忌吃哪些食物150

孕妇下肢静脉曲张应注意哪些问题150

孕妇患干眼病补充何种营养素好151

孕妇为什么容易发生牙龈出血151

为什么怀孕后还会来“月经”152

孕妇为什么多汗，应注意什么152

孕妇如何防治口腔和牙齿疾病153

孕妇小便次数增多是病态吗153

孕妇鼻出血是怎么回事，怎样处理154

孕妇患阑尾炎有哪些特征，应采取哪些措施154

孕妇尿频怎么办154

孕妇白带增多应注意什么155

妇女怀孕为什么白带增多155

如何治疗霉菌性阴道炎156

霉菌性阴道炎症状是什么，对孕妇有哪些影响156

孕妇为何易发生妊娠便秘和痔疮156

妊娠出现生殖器单纯疱疹有何危害，应如何处理157

妊娠中患了“尖锐湿疣”何危害157

妊娠便秘对饮食有何要求158

妊娠中患“尖锐湿疣”应如何治疗158

孕妇心悸和呼吸困难是怎么回事159

孕妇发生头痛时怎么办159

孕妇霉菌性阴道炎发生率为何比较高159

孕妇为什么容易发生晕厥，应如何防治160

哪些食物有利通便160

孕妇发生眩晕和直立性眩晕应怎么办161

五、孕妇用药161

孕妇怎样掌握孕期用药161

哪些药物在胚胎期（妊娠9周之内）应禁用162

母亲和胎儿血型不同会影响胎儿生长吗162

哪些药物在胎儿期妊娠9周以上应注意163

孕期不宜选用的抗菌药物有哪些163

孕期可用抗菌药物有哪些164

孕妇用药不当对胎儿影响最大的是什么时期164

哪些中成药孕妇不能用165

中药对胎儿没影响的说法对吗165

孕妇服补品应注意什么165

孕妇补充叶酸为何不能服用“叶酸片”166

孕妇不适合用驱虫药和泻药，如患寄生虫病如何办166

孕妇为何不可多服维生素B6167

孕期患性病如何用药167

孕妇能服鱼肝油吗168

孕妇为何不可服用蜂王浆168

孕妇过量服用维生素有什么毒副作用168

孕妇为何要注射破伤风类毒素169

孕妇为何不要接种风疹疫苗170

妇科外用中药洗衣剂孕妇能使用吗170

孕妇怎样注射破伤风抗毒素170

孕妇为何不能涂清凉油、风油精171

孕妇打防疫针有何限制171

为什么坚持服避孕药还会怀孕172

孕妇为何不能使用利尿剂来消肿172

六、妊娠早期注意事项172

妊娠2个月（4～7周）胎儿发育是什么样的172

妊娠2个月孕妇应注意哪些问题173

妊娠2个月保胎要注意什么173

妊娠2个月孕妇会出现哪些征象174

妊娠1个月（0～3周）胎儿是什么样的175

妊娠2个月孕妇身体的变化及感受是什么样的175

妊娠1个月保胎要注意什么176

妊娠1个月孕妇应注意哪些事176

妊娠3个月（8～11周）胎儿发育情况是什么样的177

怀孕早期应做哪些保健177

为什么怀孕初期是防止先天性缺陷发生的关键时期178

妊娠早期孕妇生活中应注意哪些事项178

妊娠3个月孕妇身体特征是什么样的179

妊娠3个月时保胎应注意什么179

妊娠3个月时应如何防止流产致畸179

早期妊娠对胎儿的发育为什么特别重要180

怀孕早期孕妇厌食油腻应吃什么补充脂肪180

妊娠剧吐应如何办181

妊娠反应在饮食上如何调理181

为什么孕妇在妊娠早期会发生呕吐182

孕妇在怀孕早期有哪些营养要求182

妊娠早期每日膳食结构应是什么样的183

为什么孕妇在怀孕早期不要多吃动物肝脏184

妊娠早期孕妇饮食调摄原则是什么184

孕妇早期患感冒对胎儿有何影响184

怀孕早期孕妇洗澡水为什么不宜太热185

妊娠呕吐者禁食好吗185

孕妇在妊娠早期发生胃烧灼疼痛怎样处理186

妊娠早期孕妇要不要选择睡姿186

可治孕妇呕吐的药膳有哪些187

孕妇妊娠早期患风疹后为何不要继续妊娠187

孕妇为什么在怀孕早期不宜多用洗涤剂188

妊娠呕吐应采取何种治疗方法188

怀孕早期能做妇科检查吗189

怀孕早期能做B超吗189

七、妊娠中期注意事项190

妊娠4个月时孕妇保健应注意哪些事项190

妊娠4个月保胎注意什么191

妊娠4个月（12～15周）胎儿发育是什么样的191

妊娠4个月孕妇身体有何变化及感受191

妊娠4个月怎样开始进行胎教192

妊娠4个月怎样预防胎儿致畸192

为什么说妊娠5个月是进行胎教的好机会193

妊娠5个月孕妇怎样养护乳房193

不利于胎儿脑发育的食品有哪些193

怎样纠正孕妇内陷乳头194

妊娠4个月哪些孕妇要做产前检查第一次复诊195

妊娠5个月（16～19周）胎儿发育情况是什么样的195

妊娠5个月孕妇身体会有哪些变化195

妊娠5个月保胎注意什么196

妊娠6个月胎儿喜欢什么音乐196

孕5～6个月为何易发生贫血197

妊娠7个月（24～27周）胎儿发育成什么样197

妊娠7个月孕妇身体变化是什么样的197

妊娠6个月（20～23周）胎儿发育情况是什么样的198

妊娠6个月孕妇身体有何变化198

妊娠6个月保胎应注意什么199

孕妇游泳要请医生做哪些身体检查199

妊娠中期如何调节饮食有利优生200

孕妇妊娠中期饮食安排要注意什么200

为什么说妊娠中期需要补充优质蛋白质201

妊娠7个月孕妇发生不适怎样处理201

妊娠7个月后孕妇为仕么常出现脚肿202

妊娠7个月后孕妇为何发生静脉曲张202

妊娠7个月保胎要注意什么203

孕妇在妊娠中期对营养素的需要是怎样的203

妊娠中期孕妇为何要注意补充碘204

妊娠中期孕妇的起居要注意些什么205

妊娠中期为什么孕妇要多补充脂肪205

妊娠中期孕妇为何要注意补充维生素206

妊娠中期孕妇为什么要及时补充钙质207

妊娠中期孕妇为什么要注意补铁207

怀孕中期孕妇应注意哪些保健207

怀孕中期为何要增加锌的摄入208

妊娠中、晚期发生头晕、眼花是什么原因208

健康的孕妇在妊娠中晚期出现心慌气短是怎么回事209

八、妊娠晚期注意事项209

妊娠8个月时为何容易发生早产209

妊娠8个月保胎注意什么210

妊娠9个月（32～35周）胎儿发育情况是什么样的210

妊娠9个月孕妇身体有何变化210

妊娠8个月（28～31周）胎儿发育的状况是什么样的211

妊娠8个月孕妇身体变化是什么情况211

妊娠8个月孕妇生活应注意哪些事项212

从妊娠8个月开始应怎样避免胎儿长得太快212