图书介绍
擒拿与反擒拿PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 杜仲勋，杜振高著 著
- 出版社： 北京：北京体育学院出版社
- ISBN：7810031392
- 出版时间：1988
- 标注页数：222页
- 文件大小：2MB
- 文件页数：234页
- 主题词：
PDF下载
点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]
下载说明
擒拿与反擒拿PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
目录1
人体站立方位图1
人体骨骼略图1
人体要害部位略图1
人体主要关节活动范围略图1
第一章 概论1
一 擒拿与反擒拿2
三 擒拿与反擒拿技术的实用原则3
二 擒拿与反擒拿的技术特点3
第二章 基本技术和基本功9
一 手型、手法9
二 步型、步法、腿法15
三 腿法21
四 肘、膝的击法26
五 滚翻和倒地法32
六 腰、腿功练习法36
七 手、臂功练习法41
第三章 实用技术47