图书介绍
简易健身法PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 李健编著 著
- 出版社： 正言出版社
- ISBN：
- 出版时间：1972
- 标注页数：106页
- 文件大小：7MB
- 文件页数：108页
- 主题词：
PDF下载
点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]
下载说明
简易健身法PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
怎样练成健美的体格？——代序1
肌肉图解2
你的体格健美吗？4
杠铃运动6
哑铃运动29
沙袋运动50
弹簧带运动58
怎样减肥？70
女性的锻炼78
运动成绩好与差，决定於什么？84
「健身运动」会使人变矮吗？会使人变得迟钝吗？86
运动能帮助身体增高吗？88
体育运动的呼吸问题89
什么时间做运动最好？97
运动后进行沐浴好不好？98
患了伤风感冒，可以继续进行运动吗？100
怎样检查锻炼的效果？101
附录一：男子健美标准表104
附录二：女子健美标准表105
附录三：体格检查纪录表106