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缺铁性贫血——人类健康的隐形杀手1

缺铁性贫血发病率上升2

青少年缺铁性贫血发病率升高了3

农村育龄妇女多患缺铁性贫血4

缺铁性贫血对身体的影响5

儿童患缺铁性贫血的危害5

（一）血液的生理功能7

血液的发源地——造血系统7

造血系统的成员及分工8

血液的祖先——造血干细胞9

血细胞是怎样“造”出来的10

血液在人体内是怎样流动的10

血液的自述12

血液的基本组成成分13

血液的基本功能14

血细胞的“三个儿子”16

“大儿子”——红细胞的功能17

“大儿子”——红细胞的生成及被破坏19

铁是制造“大儿子”的“原料”19

铁的吸收和排泄20

“三个儿子”过低或过高对身体的影响21

（二）贫血的一般常识23

何谓血液病23

常见的血液病24

贫血是怎么回事25

贫血的分型26

贫血的各系统症状27

贫血患者应该接受哪些检查28

怎样看血常规报告单29

何谓网织红细胞30

骨髓穿刺是怎么回事31

贫血的原因诊断极为重要32

何谓营养性贫血33

营养性贫血的病因34

（三）缺铁性贫血是怎样发生的35

何谓缺铁性贫血35

缺铁性贫血的常见原因37

缺铁性贫血的发病机理40

缺铁为何会引起贫血43

（四）缺铁性贫血的临床表现及诊断44

缺铁性贫血的临床表现44

缺铁性贫血的众多表现46

“蓝眼睛”是缺铁性贫血的早期信号48

经常舌痛可能缺铁49

缺铁性贫血的临床分期49

缺铁性贫血的诊断50

（五）缺铁性贫血的疗效标准52

（一）贫血一般知识及其防治53

皮肤苍白一定是贫血吗53

贫血是低血压吗54

饮食与贫血56

贫血殃及母婴两代人57

儿童贫血莫马虎58

贫血患者会得心脏病吗59

中医是如何认识贫血的60

贫血治疗原则是什么61

治疗贫血要对症下药62

合理选用补血药64

贫血，对因治疗才有效66

贫血勿乱补66

胡萝卜能够补血吗68

补叶酸南北有别69

调整饮食结构可纠正贫血71

改善贫血的食物71

贫血的常用食疗方72

家常便饭治贫血73

回复你的红颜——贫血的食疗法74

贫血药膳方四则74

贫血患者的调养76

患贫血的人能参加体育运动吗77

输血是治疗贫血最好的方法吗78

贫血患者应如何进行家庭护理79

（二）缺铁性贫血的一般知识80

铁缺乏和缺铁性贫血80

睡眠不好可能缺铁、铜81

缺铁性贫血不可忽视82

中老年切莫忽视缺铁性贫血84

（三）正确认识缺铁性贫血的防治84

饮食与补铁84

无贫血的人需要服用铁剂预防贫血吗86

维生素C与铁87

缺铁性贫血患者要注意补充维生素C89

补铁有道90

超量摄铁何以贫血91

缺铁性贫血患者不宜过多服用含铁补剂93

（四）警惕鲜为人知的缺铜性贫血95

何谓缺铜性贫血95

打造健康的“铜墙铁壁”96

贫血补铁还应补铜97

女性饮食补铁有误区98

“补血”的误区99

（一）缺铁性贫血的预防原则103

哪些人应特别注意预防缺铁性贫血103

哪些食物中含铁量较多104

缺铁性贫血预防有实效105

缺铁性贫血的预防措施107

（二）堵住“源头”，预防缺铁性贫血110

堵住胃肠道疾病110

堵住“桑叶黄”和“红苕黄”——钩虫病111

堵住用全牛奶喂养孩子112

堵住长期饮浓茶113

（三）预防缺铁性贫血的具体措施115

运动，让缺铁性贫血走开115

防贫血，“铁”重要116

食盐加铁预防缺铁性贫血118

“补铁工程”酱油将担重任119

吃铁强化酱油，治缺铁性贫血120

盛夏要补铁121

用饮食预防缺铁性贫血122

（一）缺铁性贫血的综合治疗124

缺铁性贫血的治疗原则124

如何综合治疗缺铁性贫血125

缺铁性贫血病因和对症治疗126

缺铁性贫血的中医辨证治疗127

缺铁性贫血的中医既病防变128

治疗缺铁性贫血的常用中成药及单验方129

缺铁性贫血的心理调适130

（二）铁剂治疗缺铁性贫血131

缺铁性贫血如何选用铁剂131

口服铁剂治疗缺铁性贫血应注意什么134

（三）饮食治疗缺铁性贫血135

饮食补铁治贫血135

缺铁性贫血饮食治疗136

缺铁性贫血患者怎样加强营养138

缺铁性贫血患者的饮食搭配138

（四）输血治疗缺铁性贫血140

（五）缺铁性贫血的家庭护理140

（一）儿童缺铁性贫血的防治143

缺铁性贫血是危害儿童健康的严重疾病143

缺铁性贫血对儿童健康的影响及危害144

儿童缺铁性贫血影响智力发展145

独生子女为什么多患缺铁性贫血146

导致儿童缺铁性贫血的原因148

儿童缺铁性贫血的临床表现149

缺铁性贫血与儿童“异食症”150

7岁、14岁——预防缺铁性贫血关键期150

儿童缺铁性贫血的防治措施154

儿童缺铁性贫血的治疗156

儿童缺铁性贫血的护理157

切忌给孩子补铁过多159

（二）婴幼儿缺铁性贫血的防治160

婴幼儿为什么会出现缺铁性贫血160

婴幼儿缺铁性贫血与健康162

婴幼儿缺铁的特殊表现163

预防婴幼儿缺铁性贫血的饮食原则163

预防婴幼儿缺铁性贫血的食物165

婴幼儿缺铁性贫血的治疗166

婴幼儿缺铁性贫血的食疗方168

婴幼儿缺铁性贫血的护理170

（一）妇女营养性贫血的概述172

妇女营养性贫血172

孕妇为何易患营养性贫血173

孕妇营养性贫血的表现174

你是一个怕冷的女人吗175

妇女缺铁性贫血对健康及衰老的影响176

妇女在严重贫血时能怀孕吗178

妇女营养性贫血的自查179

诊断孕妇营养性贫血应注意什么180

孕妇营养性贫血为何对孩子不利181

缺铁性贫血对妊娠过程的影响182

孕期如何补铁183

（二）妇女营养性贫血的调治184

妇女营养性贫血的自我调治184

产后营养性贫血3+2调理法185

准妈妈营养性贫血饮食调养方（一）186

准妈妈营养性贫血饮食调养方（二）188

妇女缺铁性贫血的食疗方189

老年人为什么容易发生慢性贫血191

老年人贫血有什么特点193

老年人为何易患缺铁性贫血194

怎样治疗老年缺铁性贫血196

饮食治疗老年缺铁性贫血197

老人贫血，别乱补铁198